Loading Dogodki

« Vsi Dogodki

ST Seminar: Moderen pristop k treningu športnikov – Moč

11 aprila @ 09:00 - 13:30

KAKO TRENIRATI ŠPORTNIKE IZ VIDIKA FIZIČNE PRIPRAVE, KAJ UPORABITI IN KAKO TRENINGE USMERJATI?

Moderen pristop k treningu športnikov – Moč

TEORETIČNA IN PRAKTIČNA ZA VSE KINEZIOLOGE IN KONDICIJSKE TRENERJE IN TISTE, KI TO ŠE BOSTE!

Sobota, 4. april 2020  | 9:00 – 13:30 v prostorih SuperTrening Centra – Ljubljanska cesta 3a, 3000 Celje, Slovenija!

Prvi seminar na temo Modernega pristopa k treningu športnikov. Na tem bo glavna tema trening moči in jakosti. 

URNIK & TEME SEMINARJA

  1. MODERNE METODE V TRENINGU MOČI: O modernih metodah treninga jakosti in moči – katere, kdaj in zakaj?

  2. UVODNA OCENA, TESTIRANJE & ANALIZA: Začetni oceni stanja športnika in uvodnem testiranju – kako in zakaj?

  3. INTEGRIRANO TESTIRANJE, SPREMLJANJE & ANALIZA: Integraciji testiranja in spremljanja napredka med treningom – kako, kdaj in zakaj?

Predstavili bomo orodja, naprave in metode, ki se jih poslužujemo med treningi in testiranju. Nekatere od njih so:

  • LVP: Load-velocity profiling – dvigi.
  • VBT: Velocity-based training z uporabo LPTjev.
  • FlyWheel Trening: Uporaba FW naprave (kBox4) in koriščenje meritev za načrtovanje in analizo treninga.

Kaj se boste naučili – teorija & praksa

  • Koncepta in smiselnosti uporabe VBTja in profiliranja,
  • Razumevanje kaj določene številke, pojmi in koncepti pomenijo,
  • Možne naprave, aplikacije in orodja, ki jih lahko za to uporabimo,
  • Povezava (post analiza) z MS Excelom,
  • Načrtovanje in prilagoditve v treningu,
  • Celoten VBT “pregled”, testiranje in profiliranja športnikov,
  • Q&A na temo treninga moči športnikov.

Na delavnici bomo stvari izvedli praktično in konkretno.

Slika 1: Priprava za LPT testiranje.

Primer LVP profilirianja za Počep si poglejte spodaj:

KOMU JE NAMENJENA

Delavnica je primerna tako za kondicijske trenerje oziroma trenerje za fizično pripravo, kineziologe in študente športnih smeri. Hkrati pa ste vabljeni tudi osebni trenerji, ki si želite dvigniti nivo svojega znanja na najvišji nivo in vsi ostali, ki vas to področje zanima na osebnem ali poklicnem nivoju

Delavnica bo zelo praktično naravnana in bo vsebovala številne uporabne nasvete kaj, kdaj in kako trenirati.

Da boste na delavnici na tekočem, si prebereti članke na našem blogu – slovenski in angleški zapisi na temo treninga moči in uporaba VBTja v praksi.

CENA & PRIJAVE

Cena delavnice | 60€

Za prijavo nam pošljite eMail z vašimi podatki: Ime in priimek, eMail, telefon na info[at]supertrening.si! Po poslanem emailu na naš naslov lahko opravite nakazilo, bodite pozorni, da vpišete svoje podatke pravilno in obvezno dodajte namen!

*Vaše mesto je potrjeno in zagotovljeno po prejetju plačila na naš račun ali pa plačate direktno pri nas (zadnji dan za plačilo je 23.3).

Navodila za plačilo:

Podjetje: Zavod SuperTrening
IBAN: SI56 6100 0002 1132 961
SWIFT BIC: HDELSI22
Namen: Delavnica Moč

Podrobnosti

Datum:
11 aprila
Čas:
09:00 - 13:30
Kategorija Dogodek:
Dogodek Tags:
, , , ,

Organizator

Zavod SuperTrening
Telefon:
0038640688736
Email:
info@supertrening.si
Spletna stran:
www.supertrening.si

Prizorišče

SuperTrening
Ljubljanska cesta 3a
Celje,Celje3000Slovenia
+ Google Map
Telefon:
0038640626889
Spletna stran:
www.supertrening.si