Kaj lahko storiš za boljše prehranjevanje, kadar nimaš časa? Delavnica s praktičnimi nasveti, kjer bomo...
Če si želiš pridobiti prednost pred konkurenco in maksimalno izkoristiti svoje atletske sposobnosti, potem klikni spodaj in začni. Prilagojeno glede na nivo in šport.
Vračanje po poškodbah je zahtevno. Imej ob sebi vrhunsk podporo in se vrni boljši kot kdajkoli prej. Klikni spodaj in začni. Prilagojeno glede na posameznika.
Pridobi dodatno moč, izboljšaj svoj izgled ali pa se pripravi za ukvarjanje s svojim najljubšim športom oz. aktivnostjo. Klikni spodaj in začni.
Preizkusi svoje meje. Testiraj svoje sposobnosti, pridobi vpogled v to kje si glede na konkurenco in kaj moraš narediti, da maksimalno napreduješ. Klikni spodaj in začni.
Izvajamo različna izobraževanja in sledimo najnovejšim praksam v športni znanosti. Za trenerje, kineziologe in vse zainteresirane za trening in športno znanost.
Kaj je naša filozofija in kako to koristi tvojemu napredku?
ANALIZIRAMO
Začnemo s pogovorom, skrbnim pregledom trenutnega stanja in potrebnimi meritvami. Zastavimo skupne cilje in pot do tja. Da res napreduješ, skozi proces redno spremljamo zate pomembne metrike. Glede na zastavljen cilj po potrebi vključimo tudi fizioterapijo, prehransko svetovanje, skratka vse potrebno za tvoj napredek.
TRENIRAMO
Samo zdrav športnik oz. posameznik lahko napreduje. Zato je zmanjšanje tveganje za poškodbe prioriteta #1. Po uvodni analizi se lotimo priprave plana in izvajanja treningov. S pametnim pristopom je možno marsikatero poškodbo preprečiti, če treniraš kvalitetno, imaš urejeno prehrano, spanec in regeneracijo.
PRILAGAJAMO
Za maksimalno dolgo športno kariero (ali življenje) in vrhunske atletske sposobnosti je potrebna super fizična pripravljenost. Stremimo k temu, da ste vsi, ki trenirate z nami v vrhunskem stanju v vseh pogledih. Športniki svoje sposobnosti prikažete tudi na terenu v odločilnih trenutkih, vsi ostali pa na svoji poklicni in zasebni poti.
OCENA STANJA
Analiza trenutnega stanja z meritvami in diagnostiko, ki ima znanstveno podprte in praktično uporabne metrike. Nekatere spremljamo vsak trening, nekatere tedensko, mesečno ali na tri mesece. Pridobimo objektivne podatke, ki nam pomagajo pri načrtovanju treningov za maksimalen napredek.
ODPORNOST NA POŠKODBE
Športnikovo zdravje je njegovo glavno bogastvo. Naša glavna prioriteta je preventiva in zmanjšanje tveganja za poškodbe. Veliko poškodb je možno preprečiti, oziroma omiliti, če treniraš kvalitetno, imaš urejeno prehrano, spanec in regeneracijo. Le zdrav in motiviran športnik, ki lahko redno trenira, ima možnost za napredek.
IZGLED & FUNKCIONALNOST
Izboljšanje tvojih atletskih sposobnosti in vzdrževanje dolge kariere na vrhuncu zahteva optimalno fizično pripravo. Stremimo k temu, da so naši športniki vzdržljivi in sposobni pokazati vse kar znajo tudi ob koncu tekem.
»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«
URBAN LESJAK ROKOMETNI REPREZENTANT
»Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.«
NIKA MARKOVIČ ODBOJKARSKA REPREZENTANTKA3000+
ŠPORTNIKOV, KI SO ŠLI ČEZ NAŠ SISTEM
10.000+
IZVEDENIH TRENINGOV V PRAKSI
100+
5⭐ MNENJ NA GOOGLU
SuperTrening JE prava izbira zate, če…
Prejmi najboljše, kar smo se naučili v 10+ letih dela in v več kot 10.000 treningi s super športniki in rekreativci.
Izberi tematiko, ki te zanima: “ŠPORTNIK” ali “REKREATIVEC” in prejel boš 30 kratkih mailov na izbrano temo. Vse kar rabiš za top formo!
Uspešno si se prijavil/a na našo serijo 30 skrivnosti za top formo rekreativcev.
Uspešno si se prijavil/a na našo serijo 30 skrivnosti za top formo športnikov.
VIDENI NA:
Za SuperTrening programe, webinarje ali orodja – klikni spodaj.
Naša razmišljanja o treningu, športu, rehabilitaciji in zdravem življenjskem slogu.
Kaj lahko storiš za boljše prehranjevanje, kadar nimaš časa? Delavnica s praktičnimi nasveti, kjer bomo...
AFTERMATH OF THIS WORLD-CLASS LIVE WORKSHOP WITH 2 EXPERTS IN CELJE, SLOVENIA! SCHEDULE & AGENDA...
Kako izračunati količino opravljenega dela na treningu? Za vsak napredek kjerkoli in karkoli že počnemo...
Praktični in enostavnejši pristop k določanju vadbene količine V prejšnjem prispevku sem se lotil kalkulacije...
»Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za vrhunske rezultate.«
TIM MASTNAK OLIMPIJSKI PODPRVAK