SuperTrening – Zlati standard športne priprave.

REZULTATI NISO NAKLJUČJE. STRUKTURIRAN TRENING ZA VSE, KI ŽELIJO NAPREDEK.

KAKO TI ZAGOTOVIMO REZULTATE?

Kako se naša filozofija sklada s tvojim napredkom?

ANALIZIRAMO

Začnemo s pogovorom, skrbnim pregledom trenutnega stanja in potrebnimi meritvami. Zastavimo skupne cilje in pot do tja. Da res napreduješ, skozi proces redno spremljamo zate pomembne metrike. Glede na zastavljen cilj po potrebi vključimo tudi fizioterapijo, prehransko svetovanje, skratka vse potrebno za tvoj napredek.

TRENIRAMO

Samo zdrav športnik oz. posameznik lahko napreduje. Zato je zmanjšanje tveganje za poškodbe prioriteta #1. Po uvodni analizi se lotimo priprave plana in izvajanja treningov. S pametnim pristopom je možno marsikatero poškodbo preprečiti, če treniraš kvalitetno, imaš urejeno prehrano, spanec in regeneracijo.

PRILAGAJAMO

Za maksimalno dolgo športno kariero (ali življenje) in vrhunske atletske sposobnosti je potrebna super fizična pripravljenost. Stremimo k temu, da ste vsi, ki trenirate z nami v vrhunskem stanju v vseh pogledih. Športniki svoje sposobnosti prikažete tudi na terenu v odločilnih trenutkih, vsi ostali pa na svoji poklicni in zasebni poti.

OCENA STANJA

Analiza trenutnega stanja z meritvami in diagnostiko, ki ima znanstveno podprte in praktično uporabne metrike. Nekatere spremljamo vsak trening, nekatere tedensko, mesečno ali na tri mesece. Pridobimo objektivne podatke, ki nam pomagajo pri načrtovanju treningov za maksimalen napredek.

ODPORNOST NA POŠKODBE

Športnikovo zdravje je njegovo glavno bogastvo. Naša glavna prioriteta je preventiva in zmanjšanje tveganja za poškodbe. Veliko poškodb je možno preprečiti, oziroma omiliti, če treniraš kvalitetno, imaš urejeno prehrano, spanec in regeneracijo. Le zdrav in motiviran športnik, ki lahko redno trenira, ima možnost za napredek.

IZGLED & FUNKCIONALNOST

Izboljšanje tvojih atletskih sposobnosti in vzdrževanje dolge kariere na vrhuncu zahteva optimalno fizično pripravo. Stremimo k temu, da so naši športniki vzdržljivi in sposobni pokazati vse kar znajo tudi ob koncu tekem.

ŠPORTNIK

Če si želiš pridobiti prednost pred konkurenco in maksimalno izkoristiti svoje atletske sposobnosti, potem klikni spodaj in začni. Prilagojeno glede na nivo in šport.

REHAB

Vračanje po poškodbah je zahtevno. Imej ob sebi vrhunsk podporo in se vrni boljši kot kdajkoli prej. Klikni spodaj in začni. Prilagojeno glede na posameznika.

REKREATIVEC

Pridobi dodatno moč, izboljšaj svoj izgled ali pa se pripravi za ukvarjanje s svojim najljubšim športom oz. aktivnostjo. Klikni spodaj in začni.

TESTIRANJE

Preizkusi svoje meje. Testiraj svoje sposobnosti, pridobi vpogled v to kje si glede na konkurenco in kaj moraš narediti, da maksimalno napreduješ. Klikni spodaj in začni.

ZNANJE

Izvajamo različna izobraževanja in sledimo najnovejšim praksam v športni znanosti. Za trenerje, kineziologe in vse zainteresirane za trening in športno znanost.

KAKŠNE SO IZKUŠNJE TOP ŠPORTNIKOV?

Od Olimpijskih športnikov, mladih talentov do rekreativcev

»Treningi v ST so na nivoju, ki ga kot profesionalni športnik potrebujem za doseganje vrhunskih rezultatov. Ekipa ST se potrudi, da so treningi individualni, kakovostni in prilagojeni vsakemu športu in športniku posebej. Ker sem pogosto odsoten, mi je pomembna njihova fleksibilnost pri planiranju treningov. Na treningu je vedno dobro vzdušje, kar pa je pogoj za vrhunske rezultate.«

TIM MASTNAK OLIMPIJSKI PODPRVAK

»S strokovnjaki iz vaše ekipe sodelujem že nekaj sezon, prepričan sem da bomo sodelovali še nekaj naslednjih! Zelo rad treniram pri vas. Všeč mi je vse od sistema treninga, vzdušja in strokovnosti. Vaše reference govorijo same po sebi, glede na to kako pester nabor športnikov se znajde v vaši delavnici.«

URBAN LESJAK ROKOMETNI REPREZENTANT

»Naše sodelovanje se je začelo po mojem prihodu iz Amerike. Najprej smo se posvetili reševanju moje poškodbe, kasneje, ko je bilo to za mano pa izboljšavi mojih telesnih sposobnosti. Postala sem eksplozivnejša, hitrejša in bolj uspešna, kar se kaže tudi na tekmah. Največ mi pomeni, da se ST trenerji res 100-odstotno posvetijo meni in mi pripravijo načrt dela, ki je narejen le zame in moj napredek.«

NIKA MARKOVIČ ODBOJKARSKA REPREZENTANTKA

3000+

ŠPORTNIKOV, KI SO ŠLI ČEZ NAŠ SISTEM

10.000+

IZVEDENIH TRENINGOV V PRAKSI

100+

5⭐ MNENJ NA GOOGLU

ALI SI PRIMEREN ZA NAS?

SuperTrening JE prava izbira zate, če…

želiš najhitrejšo in najvarnejšo pot do rezultatov, ki jih boš ohranjal celo življenje (ne samo tekom kariere).

iščeš strokovno vodenje trenerjev in kineziologov, ki uporabljajo znanstveno podprte metode in pristope (in niso tam, da ti štejejo ponovitve).

verjameš, da metode, ki delujejo na Olimpijcih in vrhunskih športnikih, lahko pod našim vodstvom zagotovijo rezultate tudi tebi.

si pripravljen vložiti trud, čas in energijo v svoj napredek.

želiš trenirati v pozitivnem, sproščenem in zasebnem okolju našega vrhunskega butičnega gyma v centru Celja.

si pripravljen zaupati vase in sprejeti naše usmeritve in pristop.

ČE ŠE RAZMIŠLJAŠ ALI JE TO ZATE...

Večina ljudi ima pred začetkom podobna vprašanja.
Spodaj imaš kratke, direktne odgovore.

Ali je to zame?

Na kratko:
Če si pripravljen delati, si želiš strukturiran napredek in veš, da se to ne zgodi čez noč → potem ja, to je ABSOLUTNO zate.

Če pa nisi pripravljen delati in si želiš hitrih rezultatov → potem mi NISMO pravi naslov.

Treningi pri nas so primerni za vse, ki se zavedate, da se rezultat ne zgodi sam od sebe.

Prinaša ga redno, pametno in kakovostno delo na dolgi rok. Če imate voljo, energijo, čas in denar, imamo mi znanje, izkušnje in sposobnosti, da vas na tej poti vodimo in usmerjamo proti vsem vašim ciljem.

Če želiš to narediti pravilno, potem ima smisel začeti.

Zakaj je to dražje kot fitness karta?

Fitnes plačaš za dostop. Pri nas plačaš za napredek in rezultat.

V fitnesu si prepuščen sam sebi. Program si najdeš na internetu, tehniko ugibaš, napredek meriš po občutku.

Pri nas imaš:

plan,
sistem,
trenerja,
in odgovornost.

To pomeni, da ne izgubljaš mesecev (ali let) z napačnimi pristopi.

Večina ljudi ne rabi več motivacije. Rabi strukturo in nekoga, ki jih drži odgovorne.

Fitnes karta je poceni.
Napačen pristop pa je lahko zelo drag — v času, rezultatih in poškodbah.

Če želiš hitrejši in bolj zanesljiv rezultat, potem v resnici za to plačaš manj.

Kako hitro lahko pričakujem rezultate?

Odvisno, kaj šteješ kot rezultat.

Če govorimo o občutku:
– v 2–3 tednih večina opazi boljše počutje, manj bolečin, več energije.

Če govorimo o vidnih spremembah:
– v 4–8 tednih večina opazi prve vidne spremembe, boljši spanec in lažje vsakdanje življenje.

Če govorimo o resnem napredku:
– to je proces mesecev, tam bo napredek konkretno viden, merljiv in verjetno bodo treningi prerasli v navado.

Eden glavnih problemov danes je, da ljudje začnejo, ker ne vidijo instant rezultata pa hitro odnehajo. Zato ostanejo na istem.

Pri nas imaš plan, ki te pelje naprej — tudi takrat, ko motivacija pade.

Mi ne prodajamo hitrih rešitev. Gradimo stvari, ki trajajo.

In po 10+ letih in 10.000 treningih lahko trdimo: Če vztrajaš, rezultat pride.
Vedno.

Če si želiš vsega naštetega, izpolni vprašalnik spodaj.

Kaj če imam poškodbo, bolečino ali nisem fit?

Ni problema. Začneš tam, kjer si. Ne pričakujemo, da k nam, prideš v top formi, zato smo tukaj mi.

Imamo veliko izkušenj z ljudmi, ki so z nami začeli zarad težav s kolenom, hrbtenico, ramenom, gleženjem in še čem.

Vedno začnemo pametno in preudarno, ne kar na “polno”. Na podlagi izvidov in diagnoze zastavimo realen plane povratka. Treninge prilagodimo tako, da napreduješ varno, pametno in dolgoročno.

Redno sodelujemo tudi z ortopedi in fizioterapevti in skupaj zastavimo primerne korake tvojega popolnega povratka.

Več o rehabu si preberi TUKAJ>>.

Če si prišel do sem, imaš verjetno dovolj informacij. Naslednji korak je enostaven...

30 pogostih napak, KI JIH VEČINA dela pri treningu!

Klikni na gumb in izberi kar te zanima: “ŠPORTNIK” ali “REKREATIVEC”. Prejel boš 30 BREZPLAČNIH kratkih mailov na izbrano temo. Vse kar rabiš za top formo!

Prejmi najboljše, kar smo se naučili v 10+ letih dela z vrhunskimi športniki in mnogimi rekreativci.
Preverjeno prakso, ki dokazano deluje po več kot 10.000 treningih.
Odgovore na vprašanja kot so: zakaj stagniraš, kljub temu da treniraš; kako trenirati brez bolečin in kaj dejansko deluje za napredek na vseh nivojih?