fbpx

physical preparation Archives - SuperTrening

August 10, 2019
Super_trening_transparent_white-01-1.png?fit=1200%2C583

SuperTrening način treniranja – kaj to pomeni?

Danes v poplavi medijev in informacij, bolj kot kdajkoli, potrebujemo veščino kritičnega razmišljanja in filtriranja. A zdi se, da nam bolj kot kdajkoli te veščine primankuje. Fitnes, zdrav življenjski slog, gibanje, šport, prehrana, to so danes “bum” stvari in besede.

Glede na to, da se v ST bolj kot ne 24/7 ukvarjamo s športniki, treningom in njihovim razvojem ter zmogljivostjo se čutim “poslanega” ali vsaj kompetetnega, da o tem tudi nekaj zapišem. Športna zmogljivost in napredek je to kar delamo 24/7. Ne želimo in ne poskušamo prodajati odgovor in razlogov za stvari, ki jih ne razumemo ali nimamo dokazov. Moti me fama na tem področju, moti me prodajalstvo, moti me pojasnjevanje kompleksnih vprašanj in zadev zgolj na en način in iskanje enega samega razloga za njihov pojav, brez nekih znanstvenih dokazov in zgolj v stilu “ker se je meni tako zgodilo”, moti me vzgajanje nesamostojnih športnikov oziroma ljudi, vedno odvisnih od trenerja in vedno čakajočih na nadaljnje “ukaze” in navodila.

Športna zmogljivost in napredek je to kar delamo 24/7. Ne želimo in ne poskušamo prodajati odgovorov in razlogov za stvari, ki jih ne razumemo ali nimamo objektivnih dokazov.

V ST od svojih športnikov zahtevamo veliko, verjetno celo več kot od njih zahtevajo na njihovih športnih treningih ali doma. Zahtevamo točnost na treningu, odgovornost za urejeno prehrano in spanec, urejenost – prinašanje brisače, športne opreme, doslednost pri izvedbi vaj, mentalno prisotnost pri štetju ponovitev ali pomnjenju imen vaj, ipd. Od njih želimo, da dobijo več kot dobijo kjerkoli drugje, a hkrati to pomeni, da morajo tudi oni dati več kot kjerkoli drugje. Ne prodajamo čudežnih tabletk, magičnih vložkov ali meritve, ki so boljše kot Jaffa keks in bodo z enim zamahom ali vajo rešile vse naše težave. Niti ne zabavamo športnikov ali jih animiramo. Vedno je jasen cilj, kaj bi radi v nekem treningu dosegli, kaj bi se radi naučili in kje naredili korak naprej. Hkrati pa to ne pomeni, da je vzdušje pusto in resnobno 100% časa, ampak gre eno z drugim. Delo v sproščenem, pozitivnem okolju je najboljši (edini) recept za (dolgoročni) napredek.

Od športnikov želimo, da dobijo več kot dobijo kjerkoli drugje, a hkrati to pomeni, da morajo tudi oni dati več kot kjerkoli drugje.